El próximo martes 21 de junio, una de nuestras queridas autoras, Montserrat Serra i Fort, nos trae un taller de Yoga-Sutra con motivo del Yoga Day 2022. Gran conocedora del texto y discípulo directo de T.K.V. Desikachar, licenciada en Filosofía y Letras y Diplomada en Ciencias religiosas. Montserrat es un alma sabia de estas que […]
Versión en español Yoga-Sūtra ¡Ya disponible!
Os presento una novedad veraniega muy esperada. Ya está disponible la esperada versión en español de los Yoga-Sūtra de Patañjali con los Comentarios de Montserrat Serra i Fort. Los practicantes de yoga y aspirantes a la dicha, no dejamos de leer y releer este texto. No se trata de un libro de una sola vez. […]
¡¡Nuevo libro!! Respira en ti y en el bebé
Tras un Sant Jordi un poco atípico, por fin os puedo dar la buena notícia de forma más oficial. Ya está a la venta mi segundo libro de respiración / pranayama. Os lo presento: Respira en ti y en el bebé La respiración: clave en el embarazo, el parto y la vida La respiración es […]
Parón Coronavirus
Estimados yoguis!!!! Bueno, no nos queda otra por responsabilidad e intentar evitar que la sanidad pública colapse y nuestros mayores se vean afectados; en los distintos espacios en los que trabajo hemos decidido suspender clases presenciales durante 15 días con motivo del coronavirus. Para contribuir de algún modo a hacer esta espera más llevadera desde […]
Novedad editorial: Yoga-Sūtra de Patañjali (versión catalana)
Cuando uno se adentra en el yoga y su filosofía topa de lleno con un pequeño texto milenario, escrito de forma breve con las palabras justas, casi científicas, colocadas en versos llamados sutras; se trata del Yoga-Sūtra de Patañjali. La obra que todo practicante de yoga debería conocer y volver a ella una y otra […]
Ujjayi, sonido o silencio?
La respiración básica del yoga es la técnica llamada ujjayi. Esta consiste en una breve constricción de la garganta que provoca que al pasar el aire se produzca un ligero sonido áspero, tanto al inspirar como al espirar. Este sonido, nos ayuda al centramiento, a enfocar la mente en un solo punto, es por eso […]
MANTRA. Sounds into silence. La película
Muy ilusionada que los amigos de Mosaico Films hayan escogido este documental sobre Mantra y que lo estén moviendo en nuestro país. En breve podréis ver el estreno en la Filmoteca de Catalunya y esperamos que se hagan más proyecciones en otros cines para que todo el mundo pueda ver y sentir esta maravilla de […]
Simplemente respira
En esta nueva sociedad donde te va acelerado muchas veces no nos damos el espacio para parar y respirar. Así de sencillo, quedar un rato en silencio (sobre todo silencio mental) y hacer algunas respiraciones profundas de forma lenta y consciente.
¿Es el yoga una pseudociencia o pseudoterapia?
Estos días no se habla de otra cosa. En el listado de pseudoterapias o terapias pseudocientíficas contra las cuales se ha propuesto el gobierno de España de actuar está el yoga. Vaya, no sabía que jugaba a esta lotería, pero me ha tocado. Os voy a hablar desde mi punto de vista, de persona bastante […]
La respiración nasal y la memoria
Hace unos días encontré una noticia interesante sobre un estudio publicado en la revista Journal of Neuroscience que relacionaba la respiración nasal con la consolidación de la memoria (el proceso que ocurre tras aprender algo y ser capaz de recordar lo memorizado más tarde). Se trata de un experimento, ya en humanos (antes se había […]