El proper dimarts 21 de juny, una de les nostres estimades autores, la Montserrat Serra i Fort, ens porta una taller de Yoga-Sutra amb motiu del Yoga Day 2022. Gran coneixedora del text i deixeble directe de T.K.V. Desikachar, llicenciada en Filosofia i Lletres i Diplomada en Ciències religioses. La Montserrat és una ànima […]
Versió castellana Yoga-Sūtra, Ja disponible!
Us presento una novetat estiuenca molt esperada. Ja està disponible l’esperada versió en espanyol dels Yoga-Sūtra de Patañjali amb els Comentaris de Montserrat Serra i Fort. Els practicants de ioga i aspirants a la felicitat, no deixem de llegir i rellegir aquest text. No es tracta d’un llibre d’un sol cop. És un text dels […]
Nou llibre!!! Respira en ti y en el bebé
Després d’un Sant Jordi una mica atípic, ja us puc donar la bona notícia més oficialment. Ja està a la venda en meu segon llibre de respiració / pranayama. Us el presento: Respira en ti y en el bebé La respiración: clave en el embarazo, el parto y la vida La respiració és vital. Aquesta […]
Aturada Coronavirus
Estimats yoguis!!!! Bé, no ens queda una altra per responsabilitat i intentar evitar que la sanitat pública col·lapsi i la nostra gent gran es vegin afectats; en els diferents espais en què treballo hem decidit suspendre classes presencials durant 15 dies amb motiu del coronavirus. Per contribuir d’alguna manera a fer aquesta espera més suportable […]
Novetat editorial: Yoga-Sūtra de Patañjali (versió catalana)
Quan un s’endinsa en el ioga i la seva filosofia topa de ple amb un petit text mil·lenari, escric de forma breu amb les paraules justes, gairebé científiques, col·locades en versos anomenats sutres; es tracta del Yoga-Sūtra de Patañjali. L’obra que tot practicant de ioga hauria de conèixer i tornar a ella una i altre […]
Ujjayi, so o silenci?
La respiració bàsica del ioga és la tècnica anomenada ujjayi. Aquesta consisteix en una breu constricció de la gola que provoca que al passar l’aire es produeixi un lleuger so aspre, tant al inspirar com al espirar. Aquest so, ens ajuda al centrament, a enfocar la ment en un sol punt, es per això es […]
MANTRA. Sounds into silence. La pel·lícula
Molt il·lusionada que els amics de Mosaico Films hagin escollit aquest documental sobre Mantra i que l’estiguin movent al nostre país. En breu podrem veure l’estrena a la Filmoteca de Catalunya i esperem que es facin més projeccions a d’altres cinemes perquè tothom pugui veure i sentir aquesta meravella de documental on es mostra l’essència […]
Senzillament respira
En aquesta nova societat on t'ho va accelerat moltes vegades nos ens donem l'espai per parar i respirar. Així de senzill, quedar una estona en silenci (sobretot silenci mental) i fer algunes respiracions profundes de forma lenta i conscient.
És el ioga una pseudociència o pseudoteràpia?
Aquests dies no es parla de res més. En el llistat de pseudoterapias o teràpies pseudocientífiques contra les quals s’ha proposat el govern d’Espanya d’actuar hi ha el ioga. Vaja, no sabia que jugava a aquesta loteria, però m’ha tocat. Us parlaré des del meu punt de vista, de persona bastant racional, amb una carrera […]
La respiració nasal i la memòria
Fa uns dies vaig trobar una notícia interessant sobre un estudi publicat a la revista Journal of Neuroscience que relacionava la respiració nasal amb la consolidació de la memòria (el procés que passa entre aprendre alguna cosa i ser capaç de recordar el memoritzat més tard). Es tracta d’un experiment, ja en humans (abans s’havia […]